Home » Cycling Tips

Kendaraan-kendaraan Pendukung Lomba Balap Sepeda

mobil lomba
Saat kita menonton balap sepeda kita menjumpai banyak kedaraan panitia keyang beriringan. Kendaraan apa saja yang diperbolehkan bergabung saat balap sepeda bertaraf internasional berlangsung menurut peraturan Union Cycling International  Selama lomba balap sepeda, kedaraan yang berwenang ada saat lomba sepeda antara lain: mobil presiden panel komisi; mobil komisi kedua; mobil komisi ketiga; mobil... 

Jarak Balap Sepeda Jalan Raya Team Time Trial

jarak TTT
Jarak lomba balap sepeda jalan raya Team Time Trial  (TTT) yang telah ditentukan oleh Organisasi Sepeda Dunia (UCI) Union Cycling International    Read More »

Marshals sesuai dengan Peraturan UCI ( Union Cycling Internasional

British-Cycling
Bagi yang sering mengikuit kegiatan bersepeda terutama lomba balap sepeda kata marshal tidaklah asing lagi, dan peran marshal sangatlah penting untuk mensukseskan kegiatan perlombaan bersepeda. Semua penyelenggara perlombaan sepeda harus mempekerjakan koordinator marshal. Ketua panel komisaris dan, delegasi teknis UCI bertemu koordinator marshal sebelum acara untuk mengoptimalkan prosedur untuk memberikan... 

Jangan Menerima Titipan Di Bandar Udara

DI BANDARA, JANGAN BANTU SIAPAPUN UNTUK PEGANGKAN BOTOL AIR MEREKA ATAU APA SAJA. Di bandara atau di dekat layanan pabean, jangan pernah menerima atau membantu seseorang memegang botol air mereka atau benda lain, bahkan jika itu adalah orang tua atau wanita hamil sekalipun. Anda bisa ditangkap karena memiliki kokain atau obat-obatan terlarang. Di Singapura atau Dubai, itu berarti hukuman mati ! Katakan... 

How do I become a better climber?

IMG_6738
                      How do I become a better climber? Climbs, unless you live in a very flat part of the country, are hard to avoid and an integral part of cycling. Some people embrace climbs and can ride up them with all the grace and ease of a professional, but some people fear them and can struggle with the gradient and fitness required to... 

Penyebab ban sepeda bocor

Ban-Sepeda-Anti-Bocor-Anti-Pecah
Penyebab ban bocor biasanya adalah : Kena setakan dengan benda tajam saat beresepeda, contohnya bersentakan dengan pinggir lubang jalan atau sudt batu / beton  tajam. Kena sentakan pipa yang melintang jalan atau benda dengan permukaan tajam;  Kena Paku, duri, kerikil, pecahan kaca atau benda tajam lainnya; Menggunakan ban dengan tekanan terlalu rendah; Saat memompa dengan tekanan terlalu... 

#GANTI RANTAI

pengukur rantai
Tanda-tanda rantai sudah habis masa pakainya bisa diketahui dari molornya ukuran mata rantai bagian dalam. Misalnya saat masih baru jarak antara mata rantai adalah ½ inchi tetapi saat diukur jaraknya lebih panjang 0,1 mm. Rantai tersebut berarti sudah saatnya diganti. Untuk menghindari  rantai tidak cepat rusak yang dilakukan adalah: Rantai selalu ada pelumasnya saat digunakan atau tidak... 

Apakah itu GIETMAN ?

50959518_10212587722479023_2134412679538802688_n
Kata GIET dalam kamus bahasa Bali.  GIETMAN berasal dari kata giet=melakukan dengan sungguh sunguh dan kata man=manuse (bahasa Bali) = manusia jadi GIETMAN adalah orang yang melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan terbaik dengan sekuat tenaga,   mari megiet adalah salam  bagi mereka melakukan  dan dalam bahasa Inggris GIETMAN berarti Energetic Action.   Read More »

Bahu cepat pegal saat bersepeda?

IMG_6502
Bahu cepat pegal, karena bahu tidak mampu menahan beban tubuh dan getaran saat tangan memegang kemudi sepeda, lakukanlah pelemasan sebelum bersepeda dan pemulihan setelah bersepeda. untuk meningkatkan daya tahan bahu lakukanlah penguatan bahu dengan cara latihan angkat beban, yang paling mudah dilakukan dengan cara merentangkan kedua tangang sejajar bahu ( harus sejajar} kemudian gerakkan jari... 


© 2019 Bali Cycling Operator | All Right Reserved | Maintained by Wayan Kertayasa