June 2009

Make sure your lower back in covered when cycling. If the muscles grow cold they can become  stiff and painful.Cycle out of the  saddle occasionally during a ride, It will help exercise different muscles and allow your muscle  to stretch.Change in to dry clothes  as soon as you can if you sweat or get…

Anda seorang pengemar hobi bersepeda..?? fun bike, mountain bike atau istilah lainnya tidaklah lepas dari olah raga yang satu ini, selain murah dan menyehatkan, bersepeda juga bisa merupakan media untuk relax, menyatu dengan alam dan menjadi bagian dalam liburan anda sekeluarga.. tidakkah anda perhatikan gambar ilustrasi di sebelah ini ataupun juga gambar gambar yang…